Powered by Blogger.

Sulit BAB dan BAK Pasca melahirkan, Pernah ngalamin?

Assalamualaikum

Angkat tangan siapa yang udah pernah lahiran?
Siapa yang pernah ngerasain takut BAB dan BAK pasca lahiran?

Hampir semua wanita kayanya melewati fase ini. Termasuk yang lahiran nya normal.
Dulu aku merasa kaya mimpi buruk, bingung mau bab dan bak gimana caranya. Kebanyakan yang dipikirin, haha ya gak sih.. apalagi kalau kita kurang konsumsi makanan berserat, itu rasanya ga enak banget mau ngapa''in. 

Pernah loh, aku sampai hampir seminggu gak bisa bab. karena bawaan nya takut. takut robek lah jahitan, takut pendarahan lah. Dan aku juga pernah tuh ngalamin pipis berdiri, ga berani jongkok dan duduk, yaa itu karena takut robek jahitan nya, heheh.. besoknya pas aku periksa ke dokter, sekalian aja aku tanyain masalah sulit bab dan bak ini dan kata dokter aman ko, jahitan nya InsyaAllah kuat, walaupun dokter udah ngomong gitu, tetep aja yang namanya takut masih ada, hehe..

ga bab salah, bab salah.. akhirnya aku siasatin nya sama konsumsi buah buahan dan sayuran dalam jumlah banyak, terutama pepaya, daun singkong, daun katuk.

aku kemaren lahiran normal, sedikit ada jahitan. aku konsumsi obat dari dokter + aku tetesin ke kapas betadin cair ke sumber jahitan, katanya biar cepet kering jahitan nya. dan itu berkerja :)
waktu itu juga aku ga dibolehin makan ikan, katanya lama penyembuhan. gantinya ikan, aku makan daging dan ayam.

baru bisa normal beraktifitas kira'' sebulanan, agak lama memang beradaptasi nya. tp gapa, intinya jangan stress, dibawa happy. Bunda happy anak juga happy :)

Alhamdulillah .. badai pasti berlalu, semua terbayarkan melihat anak mengemaskan 
tumbuh sehat dan ceria :)

zaman lahiran mah banyak banget ceritanya, maklum baru pertama kalinya lahiran, belum punya pengalaman apa apa.. dari ujung rambut sampai ujung kaki penuh dengan cerita hehehe

nanti aku bakal sharing banyak tentang lahiran yah, semoga bermanfaat.. 
kalau kamu pnya pengalaman seru juga bisa komen yah, see you..



Welcome 2019

Assalamualaikum

Berbahagia Tahun yang Baru di 2019.
Ga kerasa? Iya..
Cepet yah? Iya..
Umur makin Nambah? Jawabannya Iya banget

Tahun Baru Kemaren cukup dikagetkan dengan
penyakit lama yang tiba tiba dateng. apakah itu??
dia bernama asam lambung haha.. kalau udah sakit, masyaAllah berasa banget itu yang namanya nikmat sehat. jangan sampe deh, ngerasain sakit dulu, baru dinikmatin sehat dari sang pencipta, Allah Swt.

Disini aku banyak dapet hikmah..
  1. Harus lebih banyak bersyukur sama nikmat sehat
  2. Jaga Pola makan, Akhir - akhir ini aku suka lupa yang namanya sarapan pagi, langsung aja ketemu siang baru makan. Nah.. loh jederr.. perutnya langsung ngambek ga dikasih makan. Sebisa mungkin makan deh, nasi sama steak juga cukup :) aneh gak lo? haha
  3. Jaga Kondisi Badan, Ini juga ga kalah pentingnya, kalau udah ngerasa badan lelah, mendingan stop deh, jangan dipaksain. kasih jeda badan kamu buat istirahat. kalau kamu tipe orang yang malas minum obat, obat paling ampuh kalau lagi ngedrop adalah minum air putih yang banyak, makan buah dan istrahat.
  4. jangan lupa bahagia dan positif thingking.. karena sumber nya dateng dari otak pikiran kita, kalau mau cepet sembuh ya harus di dukung dengan rasa happy. apalagi kalau liat anak ketawa, senyum sambil cium peluk bunda nya, MasyaAllah sembuhnya cepet banget.
intinya jaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati. Nikmat Sehat itu luar biasa indah nya.. yang musti kita syukuri setiap hari.

hati hati sama asam lambung, jangan dianggap remeh gaess. segera di obatin, kalau udah ngerasa ada gejala gejala asam lambung, pertolongan pertama adalah minum air anget, rebahan, segera ngunyah obat lambung, aku kmrn cocok sama pollysilen tablet. Jangan makan yang keras2 dn berat dulu. Makan yang berkuah jangan santan gaess, nasi yang lembek, udah segitu dulu ya gaes :)

insyaAllah bermanfaat yah, maaf udah malem musti bobo, selamat beristirahat :)