nge jus yuk !

haloo.. postingan kali ini mau ngajakin kamu buat nge jus bareng sehat bareng :)

kalau bisa setiap pagi minum jus didampingi roti bakar atau nasi olahan favorite..wuih nikmat banget hidup, selain air putih, jus termasuk pendamping baik dipagi hari mu..

aku termasuk orang yang males ngunyah buah, tapi pengen makan buah.. nah makanya aku buat caranya lebih asik, aku jus aja.. selain simple, cepet, ga ngabisin waktu dan bisa langsung 3 buah sekali konsumsi. 

buah favorite buat di jus.. buah alpukat, buah mangga, buah jambu, strawberry, pepaya, melon..

sekarang zamannya udah cangih, blender sekecil apa juga ada sekarang, tinggal klik beli di online.. beres :) lebih nikmat kalau jus bikin sendiri dibanding beli jadi, karena gulanya alami.. kadang kalau beli, suka pake pemanis, yaaa ga sih :( 

anak ku lebih suka minum jus, makan buah dibanding makan nasi. bagus sih.. tapi kadang rada aneh, terus browsing2.. katanya selama anaknya baik2 aja dan di atur pola makan buahnya malah lebih baik ketimbang dia konsumsi nasi.. Alhamdulillah sehat yah nak :)

ga pernah nolak kalau dibuatin jus buah, haha cuma kalau sudah bosen sama jus.. aku bisa ganti menu sama sop buah atau es buah, ga kalah endesss maak.. pengen buru2 bikin :)

yuk mulai hidup sehat dari hal terkecil yang ada di sekitar kamu, sehat itu simple dan asik.

berusaha

saya banyak belajar dari anak saya sendiri yang masih bayi. awalnya sebelum bisa jalan, dia belajar tengkurep dulu, terus merangkak mundur, merangkak maju, mencoba merambat, mencoba jalan pelan pelan.. jatuh lagi, bangun lagi.. jalan, jatuh lagi jalan lagi ga ada capenya sampe akhirnya Alhamdulillah bisa berjalan dengan lancar sekarang. 

ini mungkin yang dinamakan usaha. usaha bayi untuk bisa berjalan stabil. dengan berbagai rangkaian dan ga instant baru lahir sebulan langsung bisa jalan. saya salut sama bayi, ga kenal yang namanya sakit karena jatuh mulu, cape, lelah apalagi ngeluh.

pas jatuh juga, ga ada ngeluh 'aduh'.. karena belum bisa ngomong :))

yang dia tau coba terus, coba terus sampai bisa dan dia menikmati proses jatuh bangun itu loh.. 

salut sama Nabilah, ya Allah nak, masih kecil udah bisa jadi guru kehidupan, makasi ya nak bunda salut hehe :)

jadi inget.. winston Churchill berkata 'bukan kepandaian dan tenaga, melainkan usaha yang membuka berbagai potensi'

ayoo.. kita kejar impian kita :)

sabar unlimited

saya menerjemahkan unlimited itu dengan tiada batasan alias bebas. banyak provider internet berbondong-bondong memberikan promo besar-besaran untuk internet. karena di zaman sekarang, sebuah alat komunikasi, mau itu bentuknya handphone, laptop bahkan tv butuh internet. internet yang paling dicari masyarakat adalah yang murah, ga ribet dan unlimited. 

begitupun dengan sabar, sabar unlimited itu ternyata perlu loh. ga cuma internet aja yang unlimited :) 

banyak yang cari? iyah.. banyak banget, apalagi yang masih jomblo, pasti gebetannya nyari pasangan yang sabar eaaaa..
saya pernah denger, orang bilang :

'udah abis kesabaran saya'

'sabar itu ada batasnya !'

'jangan mainkan kesabaran saya yah!'

'orang sabar diinjek-injek'

lah pie iki?

pada prinsipnya, Allah tidak diam, Allah Maha Melihat, Allah mencintai orang sabar dan orang yang sabar adalah orang yang paling dekat dengan Allah.

se simpel itu kah implementasinya dengan realnya? insyaAllah iya, saya pribadi sedang menjalankan nya, sulit? iya.. tapi niatkan untuk kesehatan tubuh, hidup hanya sekali, saya mau bahagia dunia akhirat, yuuk sama sama kita berubah :)

saya sharing sedikit, yang saya tau manfaat dari sabar unlimited.

1. hidup lebih damai, banyakin senyum dan bersyukur.
2. jauh dari penyakit yang aneh-aneh.. karena sumber dari penyakit datangnya kebanyakan dari pikiran. tapiii tetep musti olahraga yah gaes, jangan krn ngerasa jadi orang paling sabar, eh ga olahraga..samimawon gaes :)
3. pikiran sama tubuh lebih tenang.
4. nikmati prosesnya, setelah ikhtiar, berdoa minta sama yang Maha Kaya Allah Swt lalu bersabar, pelan tapi pasti.

jadi sabar itu kita berusaha bersungguh-sungguh, tapi hasil kita gantungkan kepada Allah Swt.

tips kuh buat kamuh :

''kalau udah ga sabaran, ambil wudhu atau mandi gaes, tarik napas panjang dari hidung, buang pelan pelan dari hidung juga, ambil minum air putih dan tutup mata..

ciluuukk baaa wkwkwk''

HAVE A POSITIVE DAY !