tersenyumlah untuk kehidupan

Assalamualaikum

Alhamdulillah Alhamdulillah akhirnya masih di kasih kesempatan waktu kesehatan sama Allah bisa menapakan tangan, mata, hati dan pikiran di blog ini lagi, sekian lama menghilang dari pengkancahan blogger heheh

anyway apa kabar semuanya yang lagi baca blog ini? saya doakan semua baik dalam segala hal, amin :)

yes.. ini bulan november, benerbener ga terasa sudah akhir tahun dan sebulan lagi kita akan berada di tahun yang baru 2014 insyaAllah. semoga kita semua menutup akhir tahun ini dengan senyum bahagia yah, amin.. sama dengan tema nya tersenyumlah untuk kehidupan.

ada yang belum senyum hari ini ? ayooo senyum dong :D

saya pernah baca buku Dr. Aidh Abdullah al-Qarni, M.A tentang segala macam hal pernak pernik wanita dan itu sangat mengesan kan, salah satunya tentang tetap tersenyum ikhlas dalam keadaan hati merasa sedih dan galau karena ketika tersenyum sesungguhnya anda telah meringankan penderitaan dan membuka pintu untuk melepaskan diri dari masalah :)

saya pribadi adalah tipe orang yang sulit tersenyum jadi terkesan jutek tapiiii ada tapinya loh sebenarnya ga jutek, orangnya baik dan ramah *ya ampun ko jadi narsis begini*

oke lupain soal narsis, kita lanjutin soal senyum.. memang susah buat orang yang ga terbiasa senyum, ada pepatah yang bilang "bisa karena terbiasa". saya agak bingung kenapa saya ambil topik ini. tapi ini bener, hari ini saya full banget senyum, hasilnya memang ada :))

dari buku yang saya baca dan ternyata, jangan sekali-kali anda ragu untuk tersenyum. Berhati-hatilah untuk tidak menahan dan menyembunyikannya. Jika ini terjadi, anda telah menghancurkan diri dengan kaca siksaan dan penderitaan....ya ampun segitu dasyatnya kah senyum? 

Stephane Jezal berkata, "senyum adalah kewajiban sosial" karena sesungguhnya ketika anda hendak berinteraksi dengan manusia, maka anda harus senantiasa berbuat baik ketika bergaul dengan mereka. Jadi singkatnya ketika anda tersenyum kepada orang lain, sesungguhnya anda sedang memberikan keindahan hidup, semangat optimisme dan memberikan kabar gembira  atas harapan yang mereka idamkan.

tapi ketika anda menemui orang lain dengan wajah kusut dan garang, maka sesungguhnya anda telah menyiksanya dengan hal itu serta mengeruhkan susana indah dan jernih dari kehidupan mereka. 

berharaplah kebahagiaan akan datang dan jangan pernah memimpikan kesengsaraan.

jangan menunggu datangnya kebahagiaan untuk dapat tersenyum, tapi tersenyumlah agar anda bahagia

ayoo kita biasa kan untuk tersenyum yah :)
keep smile everybody :)

Sederhana untuk orang sibuk

Assalamualaikum

wahai orang orang sibuk jangan khawatir dunia akan berakhir tanpa mu tetap jaga kesehatan, jangan banyak alesan ini itu buat memulai hidup sehat sepanjang hari :D 

aku terinspirasi dari Darrin Zeer tentang yoga banyak hal yang bisa dilakukan untuk tetap jaga kesehatan, ga musti nunggu hari libur untuk memulai nya, mulai lah dengan hari ini :)

dari hal yang biasa bangun tidur kita namakan bangkit dan bersinarlah :

Lakukan meditasi penenangan selama dua menit saja tepat setelah bangun tidur, jangan bangun tidur langsung lari, megang handphone apalagi push up hehee.. usahakan bangun tidur lebih awal.

• Duduklah diranjang dan ambil napas ringan memasuki perut.

• Rasakan badan anda melemas dan pikiran menjadi relaks.

• Fokuskan pikiran pada kegiatan yang akan anda jalani hari ini (kalau ngerasa hari ini bakal butek banget hmmm coba dicuci pake deterjen pikiranya biar jadi kinclong :D )

• Pikirkan apa yang ingin anda capai.

• Ambil lah napas dalam-dalam dan berpikir semuanya akan baik baik saja hari ini :)

Sarapan penuh semangat dan energi :

Kita ga bisa asal perut kenyang tapi beri makan tubuh dan otak agar semuanya bisa berjalan seimbang. siapkan bahan-bahan ini dalam blender :

• Susu kedelai atau susu sapi

• Jus Murni

• macam-macam buah (sesuai selera) kalau bisa sisipkan pisang

nahh kalau ga sempet minum dirumah jangan disimpan di kulkas tapi taruh ditermos, pokoknya harus kreatif yah !

Penyegaran di Lampu Merah :

nahhh lebaran sudah berakhir, mudik sudah berakhir, aktifitas kembali semula, macet kembali semula juga. ada beberapa cara asik yang bisa kita lakukan disaat bermacet ria :

• Bersandarlah di jok mobil, relakslah lalu putar putar kepala secara perlahan dan ringan. kalau yang berkendara motor jangan khawatir, bisa tetap bersandar di orang belakang kamu hhehheeh.

• Angkat dan turunkan kedua bahu anda beberapa kali, aturlah napas agar seirama dengan gerakan.

Kemacetan kadang buat kepala kita mau pecah, coba deh berhenti marah-marah, ngeluh.. bisa diganti sama senandung lagu favorite kamu terus jangan malu buat nyanyi, mungkin gaya penyanyi opera bisa jadi pilihan :)

Solusi sakit kepala :

tempelkan jari telunjuk anda di bagian tengah sedikit diatas alis mata, tekanlah dan tahanlah. Pejamkan mata dan ambil lah napas dalam dalam. Sakit kepala ga usah buru-buru panik cari obat yah :D

Face Lift Alami :

• Berpura-pura mengunyah permen karet besar dengan asyik dan mulut terbuka. Jangan terlalu lebar nanti masuk laler :P

• Pejamkan mata rapat-rapat dan naik turunkan alis anda.

• Pijatlah tulang pipi, dahi serta pelipis anda dengan jari-jemari serta buku jari.

• tekanlah alis anda dengan gerakan memutar, menggunakan ujung jari-jemari.

• pastikan bahu ada dalam keadaan relaks.

Benar-benar ampuh loh !

Kamu akan merasa lebh segar jika pola makan kamu benar :

• Cemil buah atau kacang setiap kali merasa lapar.

• Pesanlah salad atau buat salad sendiri sebagai pelengkap makan siang.

• hindari gula dan kafein, (jangan terlalu berlebihan)

• Minumlah teh herbal

Kapanpun anda merasa lelah, minumlah air yang banyak. kelelahan merupakan gejala umum dari dehidrasi.

yang terpenting, manfaatkan jam makan siang seperti meditasi atau ngobrol bertukar pikiran. Jangan makan sambil menelpon atau mengetik. udah dulu ah mau makan siang, selamat mencobaaa :D

si manis madu

Assalamualaikum

Happy tuesday \m/ gimana kabarnya hari ini?

akhir akhir ini lagi suuuuka bangeeet sama madu, jadi rutin setiap hari mengsisipkan madu 1-2 sendok sehari, selain karena manis, si madu juga ternyata banyak manfaatnya. Ga asal mengkonsumsi tapi tau khasiatnya apa aja :) inii nih yang bikin aku semakin suuuka sama si madu :

1. Si madu itu melembutkan

Madu bisa dijadiin masker kalau kamu ngerasa tangan, rambut, dan kaki udah mulai kasar kaya aspal atau rontok bisa coba perawatan dengan masker madu. Bersihkan objeknya terlebih dahulu, lalu oleskan madu murni pada tangan, rambut atau kaki yang ingin diberi masker madu. untuk tambahan bisa dicampurkan minyak zaitun, Ini bisa melembutkan kembali bagian tubuh kamu yang kasar :)

2. Si madu membantu penyembuhan kulit berjerawat

Bersihkan tangan dan wajah terlebih dahulu dengan air hangat, dan gunakan madu murni yang diusapkan ditangan dan tunggu sampai hangatnya tangan kamu meresap ke madu lalu usapkan ke wajah, tunggu 20 menit, bersihkan lagi dengan air hangat dan tepuktepuk lembut dengan handuk hangat basah :)

3. Si madu media pengobatan

Khasiat madu selain menyembuhkan jerawat dan melembutkan kulit, madu juga terkenal bisa mengobati secara alami tanpa efek samping. Karena madu mengandung antibiotik yang bisa menangani infeksi dalam tubuh. Madu terkenal bisa mengobati tenggorokan yang sedang sakit dan mengobati alergi, menyembuhkan luka. Apakah madu juga bisa mengobati seseorang yang sedang patah hati? haaa... obatnya mungkin bisa madu dan jatuh cinta lagi heheee * jangan terlalu serius baca kalimat terakhir :P *

4. Si madu yang baik

Ketika ngerasa badan ini letih atau mendekati mau sakit, aku saranin minum madu. Ga usah buru-buru panik cari obat atau cari perhatian, mendingan cari madu murni buat solusinya :D karena kandungan madu terdapat anti oksidan, mineral (air) dan vitamin. Jangan lupa rutinin minum air putih minimal 10 gelas sehari yah : )

5. Si madu yang awet dan setia

Kalah nih sama manusia, madu aja bisa awet dan setia loh. Buktinya madu mampu menjaga kualitas dirinya untuk bisa tetap aman dikonsumsi. Dia memiliki sifat awet dan tahan lama, jangan buru-buru buang madu dirumah kalau ngerasa punya tapi ga pernah di minum.

6. Si madu bisa menurunkan berat badan

Nahh.. ini nih yang bermasalah sama berat badan berlebihan bisa dicoba, campurkan madu, air hangat, dan jus lemon diminum saat pagi hari setelah diminum, langsung deh siapsiap olahraga biar hasilnya bisa lebih maksimal loh :P

oke sekian ceritacerita tentang si manis madu, semoga bermanfaat yah ; )

Salam

sumber gambar : Google

tidak ada kata terlambat

Assalamualaikum

Pagi itu masih cerah,udara masih sejuk, jalan kota jakarta masih lengang dan hati ini penuh dengan semangat optimis, sebenarnya niat hati menemani ibu kerumah sakit, aku luangka beberapa jam untuk menemani si bidadari tercinta. Saat duduk di kursi ruang tunggu, ada seorang kakek datang duduk disamping ku juga sambil membawa tas kecil.

Selang beberapa menit, dia menanyakan sesuatu kepada ku :

"Sama siapa kesini de?"

Sama Ibu saya kek

"oh..ngapain kesini de?"

hmm.. nemenin ibu cek kolestrol aja, kakek sendiri?

"Saya nemenin istri saya"

"sepertinya kamu masih muda sekali yah, andai saja saya bisa memutar waktu kembali saya sangat menyesal umur saya sekarang 60 tahun de"

kenapa menyesal kek?

dan.. singkat cerita, kakek tersebut mulai bercerita :

"Saya telah punya segalanya yang saya mau, cita-cita saya, impian saya semua sudah ada ditangan saya, satu yang saya tak punya iman.. hati saya kosong, hampa, selama 50 tahun saya hidup, tidak semua ajaran agama islam saya taati, untuk urusan sholat 5 waktu pun saya menyepelekannya, bahkan bisa dihitung sholat lima waktu saya dalam sebulan hanya beberapa kali..padahal KTP saya tertulis Agama Islam, saya dulu tidak pernah merasa kan rasa malu apalagi merasa takut dengan tuhan saya sendiri (Allah SWT), saya lebih merasakan malu terhadap manusia. Dulu saya berpikir saya tidak boleh gagal, saya malu apa kata mereka (manusia), tapi sebenarnya kegagalan sejati adalah dimata Allah, saya gagal menjadi umat-Nya yang dicintai-Nya padahal Dia telah memberikan segala untuk saya (kehidupan, nafas,kebahagian,rezeki,kesehatan) dan saya baru sadar akan semua itu ketika diusia saya sekarang 60 tahun ! ".

"Istri saya sangat sabar, saya termasuk orang yang keras kepala, dia tak pernah lelah untuk mengingatkan saya dengan Maha Pencipta (Allah Swt) tapi hati saya sangat buta waktu itu, saya dulu sempat marah saat diingatkan dengan sesuatu yang baik oleh Istri saya"

"Saya dulu sempat berpikir begini : Saya bisa sukses dari kerja keras saya, kegigihan saya, bukan dari doa yang saya panjatkan kepada tuhan saya (Allah Swt)" 

kamu pasti berpikir dalam hatimu : kakek ini sombong banget yah?

hehee... saya ga bisa ngomong apa" lagi kek, saya cuma bisa tarik napas panjang.. :)

"iyaa..saya memang sudah keterlaluan dengan tuhan saya sendiri (Allah Swt).. saya mau nangis de, kalau ingat" ini, umur manusia tidak ada yang pernah tau sampai kapan, dan saya sangat sadar usia saya sudah 60 tahun, neraka sudah membuka pintu sangat lebar sepertinya untuk saya :( " lanjut kakek tersebut bercerita

"Saya sangat malu dengan Allah, Dia telah memberikan segala nya yang saya mau dan saya butuhkan dalam hidup ini tapi saya tidak pernah bersyukur atau manjadi umat-Nya yang baik"

"Allah sangat baik, Dia Maha Pemaaf, kalau Dia mau mengambil nyawa saya dengan gampangnya Dia memusnahkan saya sekejap seperti kerupuk hancur kelindes truk, tapi Dia selalu memberikan saya kesempatan untuk bisa bertobat menjadi lebih baik sampai detik ini :( saya tidak akan menyia nyiakan kesempatan ini lagi "

"Penyesalan memang datang terlambat"

"tapi untuk bertaubat tidak ada kata terlambat"

"sebelum waktunya napas ini ditarik dan diambil oleh malaikat izrail atas izin Allah Swt" 

"Allah Swt mencintai orang-orang yang bertaubat dan orang-orang yang mensucikan diri. Bahkan Allah sangat senang dengan taubatnya seorang hamba"

semoga bermanfaat

Salam

Rosalita roschendy

semua tentang teh

Assalamualaikum

Selamat hari kamis semuanya.. gimana kabarnya hari ini? adakah yang menjalankan puasa shawal?

gue terinspirasi dari saat buka puasa kemaren dengan sajian pembukanya adalah teh hangat yang dibuat sang bidadari tercantik di rumah (mama) .. wow subhanallah nikmat banget, rasanya pokoknya sesuatuuu deh (tolong yang baca jangan ikut lebay) :D 

dan setelah dipikir-pikir, ternyata teh yang kita konsumsi itu ga sekedar teh untuk pelengkap buka puasa atau temen makan kue, dia punya manfaat tersendiri. Sampai ampasnya juga punya manfaat loh..

Menyegarkan Mata

Untuk melakukannya, cukup lapisi ampas teh dingin dengan kain tipis bersih lalu letakkan di atas pelupuk mata. Jika tidak ingin repot membungkus ampas teh, Anda dapat langsung meletakkan ampas teh di pelupuk mata. Manfaat ampas teh tetap akan sama.

Mengurangi Jerawat

Ampas teh dapat dimanfaatkan untuk dijadikan masker. Caranya adalah dengan menambahkan sedikit air ke dalam ampas teh. Aduk hingga rata, lalu gosokkan masker teh ke wajah dengan lembut sekitar 5 menit. Terakhir, bilas menggunakan air bersih.

Menjadi Lulur Tubuh

Manfaat ampas teh juga bisa didapat dengan menjadikannya lulur tubuh. Pertama, diamkan teh selama 1 malam dan jaga agar ampas teh tidak terkena kotoran dengan menutup rapat tempat penyimpanan teh. Keesokan harinya, ambil ampas teh sedikit demi sedikit dan balurkan ke sekujur tubuh, diamkan sebentar hingga lulur meresap, lalu lakukan pemijitan ke sekujur tubuh untuk membuang kotoran-kotoran dan kulit mati.

Menghilangkan Bau Kaki Tidak Sedap

Masalah bau tidak sedap pada kaki tentu amat mengganggu. Manfaat air teh dapat Anda gunakan untuk mengatasinya. Caranya adalah dengan menyiapkan air teh hitam yang dingin. Rendam kaki setiap hari selama seminggu dalam air teh hitam.Tanin yang terkandung dalam teh hitam ini membunuh bakteri di kaki dan menutup  pori-pori kaki sehingga mencegah bau kaki datang kembali.

Menyuburkan Tanaman

Agar tanaman yang Anda tanam tumbuh subur, taburkanlah ampas teh di sekitar tanaman sambil dibenamkan ke dalam tanah.

Menghilangkan Bau Amis pada Perangkat Masak

Manfaat ampas teh juga dapat dirasakan untuk keperluan rumah tangga. Cuci bersih wajan setelah selesai digunakan. Kemudian rebuslah ampas daun teh di dalamnya. Setelah didiamkan selama 20 menit, bau amis atau aroma dari bahan yang tadi dimasak akan terserap oleh ampas daun teh.

Layak untuk dicoba dalam kehidupan sehari-hari, apalagi minum tehnya sama orang-orang terdekat seperti orang tua, keluarga atau sahabat didukung sama suasana yang nyaman, pasti lebih nikmat yah. 

ngeteh yuu : )

sumber gambar : google